Centr

Η εξατομικευμένη εκπαίδευση και τα εργαλεία του Centr, εμπνευσμένα από την ομάδα προσωπικών εκπαιδευτών και ειδικών του Chris Hemsworth, θα τροφοδοτήσουν την κίνηση, τα γεύματα και το μυαλό σας. Λάβετε εξατομικευμένες προπονήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους φυσικής κατάστασης, τις προτιμήσεις και το επίπεδο δεξιοτήτων σας. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη δύναμη του πυρήνα σας, να αποκτήσετε σοβαρή δύναμη και μέγεθος ή να βρείτε προπονήσεις για γλυπτική και ανατίναξη της φυσικής κατάστασης του σώματος – υπάρχει ένα πρόγραμμα ή ένας προσωπικός γυμναστής για εσάς.

Συνδυάστε προπόνηση φυσικής κατάστασης, παρακολούθηση και προπόνηση με συνταγές που τροφοδοτούν το σώμα σας. Θα λάβετε τις δικές σας συνταγές εγκεκριμένες από τον διατροφολόγο που ταιριάζουν με τους στόχους σας ανεξάρτητα από τις διατροφικές σας προτιμήσεις. Βρείτε τα πάντα, από pescatarian και vegan, μέχρι γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες – όλα στο Centr.

Αποκτήστε τη ζώνη άνεσής σας και μείνετε αφοσιωμένοι με ατελείωτη έμπνευση στο Centr. Είτε χαλαρώνετε με καθοδηγούμενο διαλογισμό είτε παρασύρεστε με χαλαρωτικές απεικονίσεις ύπνου, το Centr είναι η πύλη σας για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Κατεβάστε το Centr σήμερα για προπονήσεις αιχμής, συμβουλές ειδικών και ένα πλήρες εργαλείο γυμναστικής.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ & ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΑΣ

- Δύναμη, HIIT, μυϊκή ανάπτυξη, Pilates, γιόγκα, πυγμαχία, MMA και άλλα

- Προπονηθείτε με προπονήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Αποκτήστε πρόσβαση σε προγράμματα γυμναστικής που είναι κατάλληλα για εσάς

- Αναζήτηση για ασκήσεις και προπονήσεις ανά εξοπλισμό, χρόνο, μέρος του σώματος ή στυλ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ & ΣΧΕΔΙΑ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΣΑΣ

- Φάτε εύκολα, υγιεινά τρόφιμα που πραγματικά αγαπάτε

- Το Centr παρέχει ένα εγκεκριμένο από τους ειδικούς πρόγραμμα γευμάτων με πιάτα που βασίζονται στις διατροφικές σας προτιμήσεις

- Λάτρης των λαχανικών, σαρκοφάγος ή οτιδήποτε άλλο - υπάρχει κάτι για όλους

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΠΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

- Βελτιώστε την ψυχική σας υγεία με τη βιβλιοθήκη πόρων μας

- Χαλαρώστε με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και οπτικοποιήσεις ύπνου

- Δημιουργήστε μια ρουτίνα ψυχικής φυσικής κατάστασης με εργαλεία, συμβουλές και υποστήριξη της κοινότητας 24/7

ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΕΙΔΙΚΑ

- Λάβετε καθημερινές συμβουλές για να τροφοδοτήσετε την κίνηση, τα γεύματα και το μυαλό σας από προσωπικούς εκπαιδευτές και ειδικούς

- Η υποστήριξή μας, η καθοδήγηση και τα κίνητρά μας ενισχύουν τις υγιεινές συνήθειες, βοηθούν στην πλοήγηση στις επιλογές και προάγουν τη δια βίου αλλαγή

- Κατεβάστε το Centr σε όλες τις συμβατές εφαρμογές για κινητά και ρολόγια, μετάδοση και Wear OS.

-----

Ανακαλύψτε μια νέα προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία. Ξεκινήστε με 7 ημέρες δωρεάν στο Centr – το «καλύτερο πρόγραμμα προπόνησης ενδυνάμωσης» σύμφωνα με την POPSUGAR και νικητή των «Home Gym Awards» της Men’s Health.

Η ΟΜΑΔΑ

- Luke Zocchi: Ο προσωπικός προπονητής του Chris Hemsworth

- Ingrid Clay: HIIT HIRT Strength trainer & σεφ φυτικής προέλευσης

- Alexz Parvi: Εκπαιδευτής HILIT

- Νταν Τσόρτσιλ: συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής και προπονητής διατροφής

- Maricris Lapaix: Αρχάριος προπονητής Cardio & Strength

- Tahl Rinsky: Δυναμικός εκπαιδευτής γιόγκα

- Sylvia Roberts: Εκπαιδεύτρια Pilates

- Angie Asche: Διαιτολόγος & Διατροφολόγος

- Jess Kilts: Προπονητής δύναμης και προετοιμασίας

- Bobby Holland Hanton: Κασκαντέρ του Χόλιγουντ

- Ashley Joi: προπονητής Cardio & δύναμης

- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk’: Εκπαιδευτής Special Ops

- Michael Olajide Jr.: Πρωταθλητής πυγμαχίας & προπονητής supermodel

- Torre Washington: Vegan bodybuilder

- Χόρχε Μπλάνκο: Προπονητής Πυγμαχίας & ΜΜΑ

-----

Διαθέσιμες συνδρομές για 1, 3 και 12 μήνες.

Η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας iTunes κατά την επιβεβαίωση της αγοράς και θα ανανεωθεί αυτόματα, εκτός εάν απενεργοποιηθεί η αυτόματη ανανέωση τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου σας. Ο λογαριασμός σας iTunes θα χρεωθεί αυτόματα εντός 24 ωρών πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου.

Οι τρέχουσες συνδρομές ενδέχεται να μην ακυρωθούν κατά τη διάρκεια της ενεργής περιόδου συνδρομής, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε τις συνδρομές ή/και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις λογαριασμού iTunes μετά την αγορά.

Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, εάν προσφέρεται, θα καταπέσει κατά την αγορά μιας συνδρομής για τη συγκεκριμένη δημοσίευση, όπου ισχύει.

Παρακολουθήστε το ταξίδι σας προς την πλήρη ευημερία ενεργοποιώντας το Apple Health.

Διαβάστε τους πλήρεις Όρους Παροχής Υπηρεσιών και Πολιτική Απορρήτου: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition